Om Nordtröskel
Vem står bakom Nordtröskel
Nordtröskel drivs av Daniel Shams, civilingenjör i biokemi och IT-konsult.
Tvåbarnsfar med stort intresse för träning, fysiologi, teknik och data. Tränar själv regelbundet och är särskilt intresserad av hur intensitet och träningsstruktur påverkar prestation och återhämtning.
Varför Nordtröskel finns
De flesta tränar med begränsad tid. Rätt intensitet och bra struktur gör träningen mer effektiv. Ett laktattest ger en objektiv bild av hur kroppen reagerar vid olika belastning och var dina faktiska träningszoner ligger.
Målet är enkelt: optimera träningen, undvika skador och träna konsekvent över tid.
Hur det började
Nordtröskel började som ett sätt att förstå och optimera egen träning. Arbete, familj och vardag kräver effektiv träning. Rätt intensitet och konsekvens över tid gör störst skillnad.
Laktattester ger tydligare riktlinjer för hur träningen bör fördelas. Vill du veta var dina faktiska trösklar och träningszoner ligger är ett laktattest ett enkelt första steg.
Daniel Shams
Civilingenjör i biokemi
Grundare – Nordtröskel
Nordtröskel arbetar med träning och prestation, inte sjukvård. Tjänsten är inte medicinsk diagnostik, behandling eller vård.